隨著中高考季的臨近，備考學子們普遍面臨著不同程度的壓力與焦慮。為幫助廣大學生以更健康、更平穩的心態迎接人生中的重要挑戰，一場主題為“心理助力 從容應考”的大型考前公益心理輔導活動近日在徐教院附中成功舉辦。本次活動旨在通過專業的心理干預與教育咨詢，為學生構筑堅實的心理防線，助力他們自信赴考。

活動當天，學校禮堂座無虛席?；顒右潦?，資深教育心理學專家為同學們帶來了題為《壓力管理與積極心態塑造》的專題講座。專家從科學角度解析了考前壓力的來源與表現，并通過生動的案例和互動練習，向學生們傳授了諸如正念呼吸、積極自我暗示、時間管理“番茄鐘”等實用易操作的心理調適技巧。專家強調，適度的壓力是動力，關鍵在于學會與之共處并將其轉化為專注力與執行力。

活動進入了更具針對性的分論壇與一對一咨詢環節。會場分設了“情緒調節工作坊”、“應試策略點撥區”以及“家長溝通角”等多個功能區域。在“情緒調節工作坊”中，心理輔導老師帶領同學們通過繪畫、團體游戲等方式宣泄情緒、認識自我；“應試策略點撥區”則由經驗豐富的學科教師坐鎮，就最后階段的復習重點、考場時間分配與答題策略提供個性化建議；而“家長溝通角”則致力于搭建親子理解的橋梁，指導家長如何成為孩子備考期的“穩壓器”而非“加壓閥”，避免過度關心演變為無形壓力。

許多參與活動的學生表示，這次輔導如同一場“及時雨”?！霸瓉砭o張到失眠的不止我一個，老師教的方法真的很有用，感覺心里踏實多了?！币晃桓呷龑W生分享道。家長們也反饋，活動不僅為孩子提供了支持，也給自己上了一課，學會了如何更科學地陪伴孩子度過關鍵時期。

徐教院附中校方表示，學校始終堅持“育人先育心”的教育理念，關注學生的全面發展與終身成長。此次舉辦公益心理輔導活動，是學校踐行社會責任、服務學生需求的重要舉措。學校將繼續整合優質資源，常態化開展心理健康教育系列活動，營造積極向上、支持包容的校園文化氛圍，為每一位學子的健康成長與幸福人生奠基。

本次“心理助力 從容應考”活動如同一盞暖燈，照亮了學子的備考之路。它傳遞出一個清晰的信息：成功的教育不僅關乎知識的傳授，更在于心靈的滋養與人格的塑造。當社會、學校與家庭攜手，共同關注并守護青少年的心理健康，我們便有理由相信，每一位學子都能輕裝上陣，從容書寫屬于自己的精彩答卷。